PAUSAS ACTIVAS PARA LOS OJOS MISTERIOS

Estiramientos de oficina: Dedica unos minutos a realizar estiramientos simples para aliviar la tensión acumulada en cuello, hombros y espalda. Estirar los brazos, rodar el cuello y flexionar la columna son movimientos efectivos.Párate frente a tu escritorio.Coloca las palmas de tus manos sobre el escritorio para apoyarte.Extiende una pierna tras

Estímulo de la Creatividad: El humor y la diversión pueden desencadenar pensamientos creativos y soluciones innovadoras a problemas.Flexiona los Brazos: Coloca las manos en la pared a la prestigio de los hombros y flexiona los brazos hasta que la cabecera se acerque a la tapia.Artículos de Interés Pausas activas en el trabajo: cómo evitar el s